2015臺北渣打公益馬拉松華-半馬成績:21.0975K,02:13:XX

又是新PB!!

  

賽前:

凌晨兩點被窗外的雨聲吵醒,之後便翻來覆去睡不太著

四點在"淒風苦雨"的天氣下,與Wilson跟Yi-Chi會合,望著看起來一點也沒有終止意思的雨勢,心中暗叫不好,又冷又溼,對於正在"期間"中的我,實在是個雪上加霜的狀態

Wilson帶著我們到Asics的帳篷中休息,等待比賽開始,是說這帳篷也太小了吧,大概十個人就把帳篷整個擠滿了啊!但是看到傳說中的68歲老伯也來跑半馬,覺得好熱血喔!!

買了路協的大紅包包,傳說中跑步人必備的大紅包,我居然沒有!直到今天補上,我的跑步裝備才完整了啊!!

開跑前,無論是流動廁所還是一般廁所,排隊都排到天荒地老,整整排了半小時才輪到我們,解放完,剛好是起跑時間,時間未免抓的太剛好,但也令人太緊張了吧

 

賽中:

半馬加全馬人數共有一萬六千人,起跑時超擠的啊!!我好幾次看不太到前面路面,差點踢到路上的貓眼

值得一提的是,起跑時,我身邊有個跑者,扮裝小小兵,超吸睛,而且全身泡棉裝扮,要穿著這樣跑半馬,真的是強者才做得到啊!

很幸運,起跑後,雨就停了,但天氣還是很冷,我穿著薄防風外套起跑,前兩k時,以七分速慢慢暖身,等到身體都暖後,才將外套脫下

之後盡量要求自己保持在6:15的速度,賽前給自己的目標是希望跑進兩小時十五分,加上進補給站的時間,如果能一路保持這樣的速度,應該可以達成目標

雨雖然已經停了,但地面還是濕的,3K後我的前腳掌都溼啦,腳濕時,總是有種一直頂到鞋頭的感覺 orz

渣打半馬的路線,中間會跑上堤頂跟環東大道,高架橋的景色超無聊的,雖然有幾個上坡,但坡度都極緩,我勉強還能保持我的速度,不至於讓速度落差太大,回家後看GPS紀錄,這次全程每公里均速落差大約在一分鐘,比之前控制地好多了

剩下最後3K時,其實已經有點無力,我開啟小絕招-在心中默默地數步數,一步兩步三步,每跨出一步都告訴自己,快接近終點了,靠著這招,在最後3K時,速度也沒有慢下來

最後成功達成目標,跑進兩小時十五分以內,真令人開心,新PB誕生

 

補給:

路協補給就是中規中矩,該有水站時有水站,該有運動飲料時有運動飲料,補給食物這次有三站看到香蕉,最後一站有餅乾

香蕉沒有幫忙剝皮,需要自己剝皮,多花好多時間

餅乾提供的是夾心餅乾,我吃了一口,感覺太乾了,跑步時還是不適合吃這麼乾的東西啊

 

賽後:

完賽毛巾好大一條,這麼冷的天氣,跑完真的需要馬上裹上大毛巾,不然很容易就感冒了,這條毛巾又大又舒服,我喜歡

分車寄物,很快就領到自己的物品了,坐在寄物車前休息了一下,坐在我前面的好像也是要去名古屋的女孩們,只是我好害羞,不敢去打招呼,沒多久Yi-Chi也回來了

等待接駁車的時間花了有點久,我們應該等了快半小時才上車,接駁車有分回總統府的,或者到圓山捷運站的,兩條路線同時考慮到騎車的人跟坐大眾交通工具的人,還蠻周到的

 

整體:

渣打就是個中規中矩的賽事,過程中什麼都沒有缺,但也不豪華,最大的缺點應該是太早起跑了,五點半就起跑,真的叫人好疲憊,且沒有協調捷運局加開班次,在交通方面不是很方便,值得讚許的是寄物領物的效率很 好,不用花太久時間等待

整條路線景色不甚美,但對於住在台北的人很方便,而且此場賽事是公益性質,所以如果想測成績的台北人,還是可以參加一下渣打馬

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